首页 这些睡觉习惯最伤女人健康

这些睡觉习惯最伤女人健康

  • 赴日美容分几步走?费用贵吗?

    置顶赴日美容分几步走?费用贵吗?

    奇异鸟在东京作为一个带过上千手术的现场医美翻译,对总结,写文章这种真的不是很擅长。   但是发现大家私信问的问题都差不多,在这里总结一下,希望小仙女小帅哥们能有一些帮助。  其实赴日美容医美主要是两个问题,流程和费用。至于签证酒店机票什么的,就去问度娘啦。  1.赴日美容整形流程  方式一:第一次面诊,第二次手术(两次赴日)   方式二:提前邮诊,直接手术(一次赴日)  ...

  • 越睡越“老” 警惕20种不良睡眠习惯

    越睡越“老” 警惕20种不良睡眠习惯

    睡觉是女人最好,最天然的保养品,可如果有以下这些不良习惯的话,再怎么睡也只会越睡越老! 带妆睡觉 一些MM总喜欢睡觉前不卸妆 。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺 ,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 储存睡眠 人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体只需要一定质量的睡眠,多睡不但睡不着,对健康也是无益的。 穿BRA入睡 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有...

  • 9招睡美容觉 让你容光焕发

    9招睡美容觉 让你容光焕发

    一般人称夜间11点至凌晨1点为“美容 觉时间”,意思是说,如果在这段时间能进入梦乡的话,肌肤会得到充分美容。但是光睡觉还是不够的哦,自己看看以下的9点,会让你脸色更加红润、容光焕发。   1、注意睡眠时间。要想提高睡眠质量,入时间必须注意;能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半,凌晨2点到3点半,这时人体精力下降,反应迟缓,思维减慢,情绪低下,利于人体转入慢波睡眠,以进入甜美的梦乡。   2、临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者...

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