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巧妙睡出好肤质 夜间保养3秘诀

变美网-赴日旅游医美小助手  不少mm在保养肌肤这件工作上“穷忙”,最后发现自己只付出而没有收获。其实,聪明的女人就算很懒也能变美,是因为她们懂得利用最佳的保养方法和保养时间!今天编辑与你一起走进聪明女的行列,全面学习懒美人的夜间保养术,睡着变美!

巧妙睡出好肤质 夜间保养3秘诀

  夜间保养的重要性:

  如果想要当一位睡美人,一定要注意睡眠的时间,最好能在11点以前就寝,并睡够8个小时。为何会说要在11点以前就寝呢?原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候,如果在这段时间睡觉,才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装,让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好,状况自然就好。所以,你得知道这些……

  1. 在排毒黄金时间必须熟睡

  今天,不了解夜间“分时保养”的人就算不上保养达人。身体在你入眠的时候,其机能运作在每段时间都有侧重,夜间11:00~2:00之间是身体淋巴排毒的最佳时间,全身上下的毒素都在这个时间代谢出去,皮肤也不例外。对你的要求是要在这个时间段中熟睡。如果你要熬夜不睡觉,脸上当然灰灰的。

  2. 肌肤自我调节功能,威力强大

  皮肤,拥有强大的自我调节能力,夜晚9:00以后,渐渐安静下来的你,白天的“兴奋的激素”会慢慢回落,褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡,同时它是身体中超级“抗氧化大员”,帮助肌肤代谢新生。同时当夜晚身体的代谢渐渐变缓慢的时候,肌肤细胞的分裂速度却比白天快8倍左右,一些抗衰老的因子纷纷产生作用。例如熟睡时旺盛分泌出来的“成长荷尔蒙”,便能促进细胞分裂,加速肌肤再生活动。

  下面将详细讲解夜间保养如何进行。


  夜间保养之补水篇

  夜间补水重要性:夜间细胞的运作比白天还要活泼,此时补充细胞水分,可以透过细胞间快速的传输动作,更快让深层的细胞获得水分的补给。特别是盛夏季节,漫漫长夜肌肤长时间处于空调房中,失水速度加快,如果不进行有效的补水,一个晚上过后,肌肤将显得奇干无比。

  如何进行夜间补水:在进行肌肤的彻底清洁后用上高效的补水晚霜即可,用量尽可能的比白天多,这样才能起到更好的效果,肌肤才能更好的吸收。

巧妙睡出好肤质 夜间保养3秘诀

优色林润白保湿 修护晚霜

产品简介: 优色林实验室带来dio active抑黑因子,能够从源头破坏和减少黑色素的形成。

  参考价格:RMB 288/50ml

  编辑点评:保湿效果很令人满意!质地满轻薄,容易涂抹开;味道很清淡,吸收效果很好,第二天皮肤摸上去很平滑水润。围绕黑色素生成、传递、消除三个过程,各个击破,快速淡化肌肤表层和深层的色斑,并抑制新色斑的生成。


  夜间保养之美白 篇

  夜间美白重要性:美白重要性不用小编多说,大家都明白。只是有些mm总能有效美白,而有些mm却似乎总是在做无用功,这就是方法的问题的。夜间的美白就是绝对不可忽视的重要一步,没有夜间美白,想要实现美白简直是比登天还难。

  如何进行夜间美白:选择美白晚霜时,最好使用质地润泽不厚重的乳霜型产品,乳霜的亲肤质能将美白成分深层带入肌肤,并且滋润锁水,让肌肤一整夜都沉浸于美白护理之中。

巧妙睡出好肤质 夜间保养3秘诀

 雅诗兰黛晶智焕白莹采晚霜

产品简介: 当你入睡时,丰润凝胶状乳霜为肌肤持续输送水润滋养;同时促进肌肤夜间自我更新循环。

  参考价格:RMB 720/50ml

  编辑点评:镇定舒缓配方,含有葡萄红醇及抗刺激比菲德氏因子,当即舒解导致黑色素过盛分泌的环境刺激,重筑肌肤天然防护屏障。美白极致加速,将显著可见的黑斑、暗沉及不匀肤色瞬息格式化刷新,相信这是一款功能强大的美白晚霜。

  夜间保养之抗老篇

  夜间抗老重要性:当夜晚来临时,肌肤抗衰老的“自我修复”亦慢慢开启,一些抗衰老的因子也纷纷产生作用。

  如何进行夜间抗老:在夜间使用含有胜肽复合物、胶原蛋白、葡萄籽、q10辅酶等抗衰老成分的保养品,协助肌肤自身的自我修复,效果自然会更加显著。

巧妙睡出好肤质 夜间保养3秘诀

赫莲娜胶原蛋白丰润密集晚霜

  产品简介: 重拾肌肤弹性,紧致轮廓,瞬间并持久地抚平皱纹及紧致肌肤组织。

参考价格:RMB 1180/50ml

  小编点评:香味浓郁,质地也比较厚重,但是毫不影响吸收的效果,用后肌肤感觉柔嫩细致,第二天会发现毛孔收缩了不少,脸部肌肤十分水嫩,使用一段时间以后有明显的紧致提拉作用,值得推荐。

巧妙睡出好肤质 夜间保养3秘诀

  夜间保养小tips:

  1、清洁工作要彻底:在睡前一定要记住彻底清除掉脸上的妆容,不然的话彩妆残留物会堵塞毛孔,不利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物。

  2、按摩肌肤,放松身心:在临睡前,洗个热水澡,并换上宽松舒适的衣物,适当按摩肌肤,让身心处于放松状态。将手机、手表 等会发出电磁波的物品尽量远离自己,以免长期积累而影响神经、脑波,导致不易入睡。

  3、晚霜修护肌肤:白天,肌肤处于紧张戒备状态,全部精力都用在了抵挡外界伤害上面。日霜的功能也是以隔离和防护为主。只有在夜间,肌肤才有精力卸下武装,静静地进行修复。但要注意的是,晚霜的涂抹最好留到睡前,这样才能为肌肤彻底全面地补足能量。

  4、10p.m~2a.m睡个“美容 觉”:晚上的10点至次日凌晨2点,是睡眠的黄金时间。这段时间由于细胞新陈代谢频率增多,是调整身体和肌肤内部的最佳时机。作为女性更应珍惜这段时间,让它给你的肌体充足的时间和机会好好修养,借睡眠来保持美丽的容颜。

  5、切记关灯再睡:千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激,就条件反射性地处于戒备收缩状态,不利于晚霜的深层吸收。如果灯光直接照射到脸上,那就更糟糕,不但不利于肌肤在夜间的修复,起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩!所以,要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作,睡前一定别忘了关灯。

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