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常见菊花有三种,养生功效各不同!中医科主任教你选

整容百科 行业资讯 2020-09-09 06:09:33 36 0 | 文章出自:网络
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菊花是家居常见的绿化花卉,同时晒干后又是1种养生药材。平常生活中,保温杯最多见的药材除枸杞大概就要数菊花了。菊花茶不但清香扑鼻,据传还有着清肝明目、清热解毒乃至稳定血压的功效。简单的1杯菊花茶真的有这么奇异的功效吗?为了解答这1问题,家庭医生在线采访了广东省第2人民医院中医科主任刘浩。

常见菊花有三种,养生功效各不同!中医科主任教你选

专家:常见菊花有3种 功效各不同

平常很多人都爱喝菊花茶,但也许并不是所有人都知道,自己拿来泡茶的菊花究竟是什么种类。

据刘浩主任介绍,常见的菊花分为白菊花、黄菊花和野菊花3种,它们虽然都是菊花,但功效各有不同的侧重点,如果在食用时不加以鉴别,可能不但不能起到应有的保健作用,还反而会有反效果。

“白菊花也就是市面上所说的杭白菊,它滋补肝肾、清肝明目的效果会比较好,对改良头晕眼花等的乔雅登玻尿酸症状有好处,可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的药材1同使用;黄菊花的清热祛风功效比较突出,风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花;野菊花的清热解毒效果最为明显,但是性质比较寒凉,因此不合适所有人群饮用,也不能长时间和大量饮用。”

常见菊花有三种,养生功效各不同!中医科主任教你选

刘浩主任表示,根据人群和需求不同,人们应选择不同种类的菊花食用,这样才能充分发挥其功效,“如果老年人出现头晕、眼花的情况,这时候候建议使用白菊花。如果外感风热有咳嗽、咳黄痰的症状,就能够选择黄菊花清热。如果感受风热或热毒积聚,构成了外科常见的痈,使用野菊花则可有效清热解毒。”

常见菊花有三种,养生功效各不同!中医科主任教你选

菊花能养肝明目降血压?这些人不合适多食用

网络流传,多喝菊花茶能到达养肝明目和稳定血压的目的,这同样成为了很多“年轻养生族”选择每天泡菊花茶喝的缘由。可每天喝菊花茶就真的能收获这些功效吗?

刘浩主任指出,菊花的确有养肝明目和稳定血压的功效,但1般都需要搭配其他药材来起到协同医治目的,“菊花入肝经,的确有养肝护肝的功效,如果搭配另外一种养肝药材枸杞,所起到养肝明目的功效会更好1些。至于血压方面,肝阳上亢可引发头晕和血压升高,通过食用白菊花清肝明目,有1定稳定血压的功效,但这时候候就建议配合天麻、杜仲等药物1同食用。”

菊花虽然有着很多的养生功效,但刘浩主任提示,并不是所有人都合适每天泡菊花茶养生,否则或会得不偿失,“菊花性偏凉,野菊花性质更是苦寒。因此虚寒体质和脾胃衰弱的人群不合适饮用。另外女性也不建议长时间饮用,特别是孕妇更不合适喝菊花茶。对女性平常养生而言,应以温补或温阳为主,菊花茶可以偶尔喝1些,但不能长时间每天喝。”

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