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不能一键重启2020没关系 “一键更新”你自己的时候到了

日本医美 行业资讯 2020-02-08 14:49:30 159 0 | 文章出自:网络 美容护肤美妆抗老日本整容美白
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  文章来源:OnlyLady女人志 微信公众号

  原标题:不能1键重启2020没关系,“1键更新”你自己的时候到了!

  作者:O姐 

  2020年2月3日,

  火神山医院 和 我 都开工了!

  作为被千万网友“看着长大”的武汉火神山医院,从开始开工到交付使用,中国的建设者们用10天10夜创造了人类又1个奇迹,每位默默奉献的TA都是人民的英雄!

  从今天开始都是好消息

  2月4日立春过后,将正式进入庚子鼠年。虽然在这个特殊的“年假”里,大家的心情随着疫情发展跌宕起伏,但眼看着全国人民众志成城迈过1个又1个坎,每天热搜上的好消息愈来愈多,要相信这个不能1键重启的2020年,1定是先苦后甜的——

  连续4天,累计治愈病例超过死亡病例:

  P3实验室已分离到8株病毒:

  对疫苗进展,中国工程院院士李兰娟回应,在沾染病诊治国家重点实验室P3已分离到8株病毒,其中有几株非常合适做疫苗,正在紧锣密鼓地展开。

  2小时完成份发:

  武汉捐赠物质的入库、仓储、分类和信息录入工作已交由专业医疗物流公司9州通来负责,紧急物质2小时内就可以完成入库和分发。

  37名患者同时出院:

  2月2号,武汉金银潭医院有37名确诊新型冠状病毒肺炎患者出院,是迄今为止该院出院人数最多的1天,年纪最大患者88岁。

  1400名军队医护人员承当火神山医疗救治任务:

  空军8架大型运输机空运物质和军队支援湖北医疗队队员抵达武汉,同时参军队抽组的1400名医护人员将开始承当火神山医院医疗救治任务。最强配置,驰援武汉!

  向这些幕后英雄致敬的同时,O姐也在反思,自己又能为祖国做些甚么?

  返程复工已渐渐开始,在公共场合时做到科学防护,在家办公时耐住性子稳定跑,就是在为祖国妈妈尽1份力了!

  回形针PaperClip发布的1条关于新型冠状病毒的视频中非常详细地说明了这场瘟疫的主要传播途径——空气飞沫传播 + 粘膜感染。不让病毒接触(口腔、鼻腔、眼睑)粘膜,就是有效的防护。

  离人1米远、出门全程戴口罩、随身携带消毒湿巾、自己备笔填写登记表、洗手时间很多于20秒、不用手触摸眼鼻口、饭前便后勤洗手,还有不到万不得已绝不出门,做到这些,就是保护自己最科学的方法。

  我能为自己做甚么?

  不能1键重启2020,但在这个特殊的复工期, “1键更新”你自己的时候到了!对3号开工,但仍然可以在家soho的小火伴来讲,从今天开始到正式上班的这段时间,实际上是1个自我“焕新、重塑、沉淀”的绝佳时期。

  过年在爸妈身旁当宅家肥时“不洗脸不洗头日昼夜夜刷手机”的不规律作息,已潜移默化地开始影响你身体的正常代谢——头发油腻、皮肤粗糙、腰间3层肚、游戏打到脑枯,都是你假期结束后跑输同事的拉分项。

  借着开工后的规律作息,把平时没时间做的皮肤护理、身材管理乃至知识储备计划都提上日程,他人还在油腻宅家肥的时候,你已在悄悄升级了。

  NO.1  肌肤焕新

  宅在家不用风吹日晒,最合适给皮肤做“修整”。比较常见和吹糠见米的“磨皮”方法就是刷酸,它能够快速增进老废角质脱落,到达平滑嫩肤的效果。如果你皮肤糙、爱出油、痘印多,都可以靠正确的刷酸护理得到改良。

  敲黑板:我们比较经常使用到的酸类中,杏仁酸相对更温和安全,合适偏干性肤质或刷酸新手;水杨酸更容易透过皮肤屏障作用于皮肤深处的皮脂腺,合适偏油的炎症痘痘肌;果酸可以增进真皮层内弹性纤维增生,改良痘坑的同时让皮肤变得透亮柔和;维A酸是维生素A的中间产物,对痤疮有不错的改良,但需要谨慎使用。

  对“新手玩家”或皮肤状态比较好的姐妹来讲,通过护肤品中匹配好的酸类成份一样可以到达温和去角质,改良出油和提升皮肤光滑度的效果。1次简单方便的护肤routine就能够让皮肤重获光彩,实在是省时又省力~

  NO.2  解压排注

  想快速摆脱假期的油腻饮食状态,可以试试5+2轻断食法则—— 1周里5天正常吃,任意选择不连续的2天,每天只摄取500~600大卡,不会委屈了嘴巴,头脑也会更苏醒,非常合适想在短时间内减重排毒的姐妹。

  如果想要瘦得均衡又健康,可以把平常饮食中的精细米面替换成饱腹感强的粗粮;甜度高的水果替换成VC含量高但不会发胖的小番茄;少糖少油的饮食结构和丰富的膳食纤维补充,不但会让身形恢复轻盈,皮肤油脂分泌旺盛和痘痘都会得到改良~

  偷偷告知你,通过1些瘦身APP记录自己每天的饮食和运动量,可以很大程度减少自己的贪嘴毛病哦!

  NO.3 自我升格

  囤着历来没顾上看的书、想报名却担心无暇顾及的课程、乃至1门丢了很久的语言,甚么时候有时间学?就是现在!

  每天被来自外界的巨大信息量包裹,关注世间千万事不如静下心来反观自己,把宅家的浮躁和不修边幅转化成重塑自己的闭关修炼期。春季和更好的自己,1个都不会迟到~

  不能1键重启2020没关系,“1键更新”你自己的机会,可1定要捉住呀~

  同事还在宅家肥,而你在悄悄变美!

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