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它是天然护肤品,不但能美容护肤,还能减肥瘦身!

日本医美 行业资讯 2020-01-18 14:04:36 459 0 | 文章出自:网络 美容护肤美妆抗老日本整容美白
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它是天然护肤品,不但能美容护肤,还能减肥瘦身!

它是天然护肤品,,不但能美容护肤,还能减肥瘦身。

笋干属于山珍里的1种,味道鲜美,而且还有很高的营养价值和药用价值。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、B1、B2,是1款很好的保健蔬菜。据专家研究,笋干里含有多种维生素和膳食纤维,具有防癌、抗癌的作用。笋干还具有开胃健脾、降3高、通肠排便、排毒保健、美容护肤、减肥瘦身等功效,是1款绿色无公害的保健食品。

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我今天做的是小笋干,去年回老家的时候大姐送的,这类小笋干比大笋干味道更好,固然价格也更贵1些。笋干可以和鸭子或排骨1起炖汤,也能够直接炒着吃或加些5花肉红烧着吃。笋干味道鲜美,怎样吃都吃不腻。下面小编就介绍1下这道5花肉烧笋干的做法。

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【5花肉烧笋干】

食材:

5花肉200g,笋干250g,8角3个,干辣椒适当,生姜10g,蒜头10g,盐适当,生抽适当,料酒适当,白糖适当,鸡精适当

烹饪方法:

1、笋干洗净浸泡12个小时以上,中间换2到3次水,浸泡好洗净切成段,装盘待用。

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2、5花肉洗净切小块,生姜去皮洗干净切姜丝,蒜去皮洗净切成末,干辣椒用温水浸泡5分钟,再用剪刀剪成段,8角冲洗干净待用。

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3、热锅放适当油烧至5成热,放入5花肉煸炒。

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4、5花肉煸炒至8成熟,把5花肉拨到1边,放入生姜、蒜头、干辣椒、8角炒出香味。

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5、加入适当盐,适当生抽,适当料酒,适当白糖翻炒3分钟至入味。

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6、倒入适当水,水量和5花肉齐平便可,盖上盖子焖煮15分钟。

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7、5花肉焖好,还剩下差不多1半的汤汁,倒入笋干翻炒均匀,继续中火焖煮。

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8、汤汁快焖干的时候,放入适当鸡精,继续翻炒至汤汁收干便可出锅。

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9、香喷喷的5花肉烧笋干出锅啰,笋干很嫩,5花肉超入味,特别好吃哦!

小提示:

1、笋干要提早浸泡12个小时以上,中间要记得换水哦。

2、5花肉要先焖煮15分钟再放入笋干,这样5花肉更入味哦。

3、喜欢辣的宝宝可以多放点干辣椒。

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