首页 行业资讯正文

冬天,常吃可以增强免疫力,还能美容护肤,并且鲜嫩入味

日本医美 行业资讯 2019-12-08 18:00:28 189 0 | 文章出自:网络 美容护肤美妆抗老日本整容美白
变美网-赴日旅游医美小助手

大家好,我是,尊重知识,传播健康。冬季,常吃可以增强免疫力,还能美容护肤,并且鲜嫩入味。

今天继续和大家介绍1些,对我们平常生活有健康意义的食材做法,今天主题是提供身体免疫力,希望这些食材对您的生活有帮助。在这里呼吁大家,生活中多学习1些关于健康养生知识,而不是片面强调食材种类,也要注意烹饪方法。希望大家认真浏览以下食材介绍里面内容,对您有重要意义,如果你有甚么疑问,可以给我留言,谢谢。

猪皮1直都是被人误认为是便宜不健康食材的

肉皮冻:提高皮肤免疫力

食材介绍:

猪皮,是常见的1种食品。猪皮中含有大量胶原蛋白,胶原蛋白在烹调进程中,可以转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,使细胞得到滋润,保持湿润状态,也就是大家说的美容作用。

吃猪皮要选猪背部肉皮,背部肉皮厚胶原蛋白含量也非常高,关键口感也非常好。这道肉皮冻,选用了胡萝卜,花生,苦菊,这3种被称为抗氧化铁3角食材,让猪皮功效,可以发挥到最大。

胡萝卜中富含糊萝卜素,胡萝卜素在人体可以转化为维生素a,可让我们皮肤比较健康。花生含有抗氧化的维生素e,它也能够使肌肤年轻化。苦菊中含有维生素c,可以增进维生素a和维生素e吸收,这些食材和猪皮搭配,可以提高皮肤免疫力。

花生本身就营养价值很丰富大家可以吃的

原材料:猪皮,花生,胡萝卜,苦菊,橘子皮,葱,姜,蒜,白酒,料酒等各适当。

分享健康做法:

第1步,将胡萝卜切粒,葱切段,姜切大片,蒜做成蒜汁。将猪皮放锅内,放入葱,姜,白酒,橘子皮煮20分钟,捞出后放入温水里洗净备用。

第2步,将猪皮油脂刮掉,改刀切丝。将切好的猪皮丝放入盆中,加入没过肉皮的凉水,放入葱,姜,料酒上锅蒸3小时。

第3步,3小时后放入花生粒,胡萝卜丁继续煮20分钟。用苦菊摆盘,给肉皮冻浇上蒜汁便可食用。大众养生食品热量表智能小程序

大众养生食品热量表

【食疗建议】:猪皮中含有大量胶原蛋白,烹饪后可以滋润皮肤,有美容作用。猪皮和胡萝卜花生,苦菊3种食材搭配,还可以提高身体免疫力。

陈皮不要放的过量不然味道可能不好闻的

烹饪小技能

第1点,猪皮放入葱,姜,白酒,桔子皮水里煮,可以去腥增香。煮好猪皮直接放入温水里洗,可以进1步去除腥味。

第2点,将煮好的猪皮表面油脂刮掉,这样可使肉皮冻更加有卖像。

杏鲍菇营养丰富可以起到强体健身预防疾病

素烧佛跳墙:提高免疫力

食材介绍:

素烧佛跳墙是1道提高免疫力和抵抗力的菜品,主要食材是4种蘑菇,平菇,香菇,杏鲍菇,金针菇和鸡蛋。这4种蘑菇富含,提高抵抗力所有营养素,比如蛋白质,维生素,矿物资及多糖。

其中杏鲍菇,比其它菌类含有更加丰富蛋白质,香菇则含有更加丰富多糖。金针菇不属于粗纤维,所以更容易于消化。金针菇还被称为益智菇,由于它含有丰富锌,不但能够增进智力还可以提高身体免疫力,特别适用于老人和小孩。

金针菇还含有1种菇素,与锌都是可以提高人体抵抗力。平菇性味甘皮,含有丰富硒,维生素b,维生素c,也能够提高免疫力。鸡蛋也含有丰富蛋白质,是理想蛋白质,易于人体对蛋白质吸收。

相信很多人分不清金针菇和银针菇是否是的

原材料:平菇,香菇,杏鲍菇,金针菇,鸡蛋,葱,白糖,胡椒粉,生抽,老抽,料酒,植物油等各适当。

分享健康做法:

第1步,将杏鲍菇,平菇切片,香菇切瓣,金针菇切段,把它们入沸水中焯熟,葱切段备用。

第2步,提早制作葱油,多放葱少放油,将葱炸至微焦便可。热锅底油,在锅里煎两个鸡蛋。

第3步,烹入开水用大火烧制,加入葱段熬制5分钟,呈奶白色汤汁。汤汁熬好后,放入4种菌类,加入适当料酒,盐,白糖,生抽,老抽调味。

第4步,淋上葱油,出锅便可食用。

【食疗建议】:菌菇中普遍含有较多微量元素,矿物资和多糖类营养元素,有益于提高人体免疫力和抵抗力。

其实还有很多菌菇都是具有强健身体的喔

烹饪小技能

第1点,煲汤时不要用大蒜,而用葱子,可以保护菌类香气。

第2点,煲汤时1定要用开水,使油脂,蛋白质溢出,与水充分融会,这样汤会更加鲜美,色彩更好看。

以上就是今天和大家共同分享,对提高身体免疫力食材健康做法。冬季,常吃可以增强免疫力,还能美容护肤,并且鲜嫩入味。希望大家在平常生活中能够应用得到。我是,让你美食的同时更好生活,我24小时不中断回复你的留言。

想了解更多日本整容的内幕,医生的案例,避免医美陷阱,可以关注微信公众号:奇异鸟在东京日本整容整形品牌,提供医院预约以及专业医疗翻译服务

预约微信:tianranmeiren(天然美人的全拼)


------ 奇异鸟提醒您:整容有风险,下刀需谨慎! ------

奇异鸟在东京日本医美品牌,专业的日本整形整容翻译,深耕医美方向,科普各种整形手术,揭秘医美骗局,如果您想悄悄变美,如果您担心国内医生的技术和安全,请联系我们,关于整形,奇异鸟有非常正的三观、良心的指导、专业的服务!

微信公众号:奇异鸟在东京

长按下面二维码图片,保存至本地相册,打开微信-扫一扫,选择相册中的二维码图片即可

右脸颧骨高朝那边睡


日本整容客服微信号:

tianranmeiren(天然美人的全拼)

或者扫描下面二维码添加客服微信

右脸颧骨高朝那边睡

我们是一群常驻日本的整容整形翻译,经常往来于各大整容医院,所以也会为顾客提供日本整容医院院线产品的代购服务,比普通药妆效果还要更好哦,顾客可以选择直邮或者拼邮。有需要的亲可以添加我们的代购客服微信号:

qyn1314251

或者扫描下面二维码添加咨询

右脸颧骨高朝那边睡

-END-

版权声明

部分图片来源于网络,版权归原作者所有。如涉及侵权或对版权有所疑问,请邮件联系,我们会尽快处理,感谢

评论