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女性不想老太快,推荐常吃3种食物,排毒养颜、美容护肤

日本医美 行业资讯 2019-10-07 124 0 | 文章出自:网络 美容护肤美妆抗老日本整容美白
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女性不想老太快,推荐常吃3种食品,排毒养颜、美容护肤

紫薯

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凉爽秋季,推荐您食用紫薯 紫薯有不错的抗氧化效果,常常吃紫薯,可以抗衰老,改良皮肤肤质,调理内分泌的作用。紫薯富含纤维素,可增进胃肠蠕动,清算肠腔内滞留的黏液、积气和腐败物,排除粪便中的有毒物资,保持大便通畅,改良消化道的环境,避免胃肠道疾病的产生。适当食用,身体更加健康。

虾干

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虾干中含有多种微量元素,其中微量元素镁是1种可以直接作用于人类心脏的重要物资,它能调理人类心脏的功能,改良血液循环,养护血管,对血管疾病有很好的预防作用。含有的大量的天然的钙质等营养物资,人们食以后可以排毒清肠,强体健身,增强抵抗力。

释迦果

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释迦果里面维生素A、B、C等的含量都很高,同时蛋白质铁、钙等物资也是它最重要的营养成份,人们食用以后不但能吸收大量营养,还能起到帮助排毒消脂、降压降脂的作用。同经常吃释迦还具有美容护肤、延缓衰老的作用。释迦富含维生素c,能养护肠胃,增强体质。

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