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夏天来了,多吃以下水果,排毒护肤,美容养颜,爱吃就赚到

日本医美 行业资讯 2019-08-13 113 0 | 文章出自:网络 美容护肤美妆抗老日本整容美白
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柠檬泡水,香味扑鼻、味道酸爽,平价且健康,深受人们的爱好,特别是女性,女性常常喝柠檬水,可以更好保持颜值,皮肤更白,这是由于柠檬营养丰富,能提供皮肤所需的各种维生素。现代研究表明,柠檬含碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌、B族维生素、维生素C、柠檬酸、苹果酸、烟酸及其他营养成份。因此常常喝柠檬水,无疑可以有益于美容和抗衰老

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推荐,柠檬醋

柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能避免牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑产生的概率,并有部份美白的效果。醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,增进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋一样具有减肥效果。饭后喝1小杯,能让自己元气大增,精神焕发,也更漂亮窈窕。

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材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。

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做法步骤:将柠檬洗净,晾干水份。根据柠檬的大小,来选择将柠檬切片或切块使用。将柠檬片和陈醋放在瓶子里面,再放入适当的冰糖。在浸泡的进程中略微的搅拌1下。促使冰糖加快熔化。材料全部加入瓶中以后,将瓶子密封在阴凉处。

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食用:浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以避免时间久了有苦味。然后再等15⑶0天,至冰糖完全溶解后,便可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至合适口味或调入适当蜂蜜饮用口味更佳。

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