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毛不易:我是这样从160斤减到124斤的丨日本整容整形

整容百科 抽脂瘦身 2019-09-29 567 0
变美网-赴日旅游医美小助手

最近毛不易又上热搜了

鸟哥觉得他挺神奇的,

一个从出道就没有管理过身材的人,

狂减40斤没有上热搜,

却因为段子上热搜了……

毛老师果然是被唱歌耽误的段子手~

曾经的毛老师

无助弱小但壮实

毛老师之前也说过,

自己没有减肥的毅力,

如果他能瘦,世界上就没有胖子了。

【不好意思,哥貌似拖世界人民的后腿了】

瘦下来的毛老师,

一米八的个头可算显出来了,

再也不是身高成迷的男子了。

尽管毛老师吐槽自己没有变帅

但其实还是“脱胎换骨”了!

减肥真的就是“整容”!

在一档综艺里,何炅问过毛不易减肥的方法,

毛:两天没吃饭,也没怎么动。

上节目问吃不吃东西,毛老师也是直接少吃不吃拒绝吃。

毛不易的减肥方法就是一个字:饿!

果然3分在练、7分在吃,

古人诚不欺我!

毛老师太有毅力了!

但是毛老师要注意健康问题啊,节食减肥前期体内储存的能量足够消耗,没有什么不适,但后期可能会有一些不良反应的!

而且新陈代谢下去了,很!容!易!反!弹!

而且营养不良危害大,容易:

1、缺少葡萄糖,可能会削弱身体肌肉群

2、缺少脂肪严重,可导致不孕不育

3、缺少蛋白质,易导致免疫力受损

4、易导致皮肤问题

5、缺乏维生素,易导致抵抗力降低

……

资料来自度娘

不过鸟哥觉得,不能一杆子打死节食减肥,这个方法适度使用,还是可以的,毕竟大多数人的肉都是过度饮食造成的~

大家听哥的,从明天起把每餐饭的主食都换成粗粮(低GI),只吃8成饱,拒绝所有零食,没事儿再散散步,哥不信瘦不下去~

说起来容易,做起来难,

节食减肥的一大难点,就是饿!

饿到无心工作,饿到睡不着觉~

大家不要对自己太严苛,长时间空腹对胃不好,饿的时候可以吃点瓜果蔬菜(富含各种维生素,高纤维),坚果类(优质蛋白,低碳水)的东西垫垫肚子~【水果就不建议了昂,糖分太高~】

这样吃没有饱腹感,越吃越饿,还不开心怎么办?

想减肥还要求这么高?

哥喜欢~

毕竟哥也是吃咖,太懂节食的痛苦了!

【哥也坚持不下去】

为了更好地“节食减肥”,鸟哥寻寻觅觅,终于找到一款可以增强饱腹感的天然酵母——BEAUTY THERAPY~

BEAUTY THERAPY有三大特点:

 01  含有低GI糖分——帕拉金糖。

这种糖不止不会加速胰岛素的分泌,还可以平稳面包、蛋糕、汽水等引起的血糖上升,从而减少脂肪的囤积!

 02  增强饱腹感,营养丰富~

BEAUTY THERAPY中含有酵母肽DNF-10、大豆肽、柑橘精華粉这三大营养成分,可以增加我们的饱腹感,有效地抑制食欲。

 03  减少脂肪,变成易瘦体质~

富含5500毫克的天然膳食纤维,有助于脂肪分解酶产生!

脂肪分解酶可以分解脂肪颗粒,加速脂肪燃烧,将脂肪分解为甘油和脂肪酸。【易瘦体质达成!】

饿的时候喝一包,不仅可以增强饱腹,还可以控制脂肪合成~在不影响吃吃喝喝的情况下,边吃变瘦不是梦!

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如果对BEAUTY THERAPY感兴趣的话,

可以撩客服咨询~

鸟哥再叨叨几句,节食减肥需量力而行,咱们不是明星不用饿那么狠,循环渐进的瘦下来就好了。

每天只要开开心心的把“吃多的部分”省掉,自然就能看到体重的变化~

减肥是个需要坚持一辈子的事情,把战线拉长一点,不要急于求成,健康还是第一位,如果为了变瘦把身体弄坏就得不偿失了~

好啦,今天就到这了,鸟哥爱你们~

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