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回家吃太好不小心胖十斤?这样做巨巨巨巨瘦

日本医美 抽脂瘦身 2020-02-06 13:18:55 424 0 | 文章出自:网络 抽脂瘦身自体脂肪日本整形
变美网-赴日旅游医美小助手 回家吃太好不谨慎胖10斤?这样做巨巨巨巨瘦。回家过年吃得很嗨很开心,可不知不觉就胖了10斤。你需要减肥啦!啥?节食不行、运动不行,那就去做吸脂啊!

  每逢春节胖10斤,辛辛苦苦减肥半年


  1个春节毁所有

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  调查数据显示


  中国人春节平均增重3斤以上


  妥妥的每逢佳节胖3斤,真是辛苦减肥1整年


  节后回到1年前啊


  看到自己的


  游泳圈 or 大象腿 or 胡蝶袖


  是否是想要1刀切掉的冲动

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  身材和颜值同时被拖垮


  自信心也随着倍受打击


  。


  。


  。

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  不同人脂肪细胞个数和体积不同


  同1个人脂肪细胞个数是不变的


  变的是体积

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  左:电子显微镜下的脂肪细胞特写


  右:胶原蛋白和弹性蛋白纤维把脂肪细胞连接在1起

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  ▲ 我们肉眼能看到的脂肪是这个模样的


  脂肪细胞主要在少年时期增加


  成年以后,数量基本不再变化


  那些成年后发福长胖的


  是脂肪细胞体积变大了

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  说完了脂肪,我们再来讲说如何有效减肥才是关键,很多妹子为了瘦下来盲目地节食、绝食,乃至去吃减肥药。


  单纯饿出来的“瘦”不但超级容易反弹,而且在这类毛病的减肥进程中,还会由于营养不良出现严重危害健康的情况。


  作为宠粉狂魔&爱唠叨的小维,必须要给我的小可爱们推荐1些健康的减肥方法啦~

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  俗语说“3分练,7分吃”,即便你每天运动,有氧无氧轮换着来,但是炸鸡火锅烤肉1顿不落下的话,可能会发现自己“越运动越胖了”。

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  减肥期间,健康的饮食特别重要,不能运动完1饿就猛吃,更不能只靠喝水续命。

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  选择更少油少盐的健康烹饪方式会摄取更少的热量噢~


  同时,别忘记多喝牛奶、酸奶还有多吃鸡蛋、豆制品噢,蛋白质的摄取也很关键呢~

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  饮食部份终究说完啦~ 接下来该说说运动了。


  饮食以后的干瘪瘦弱不是减肥的终纵目标,瘦却下垂的皮肤更不是我们想看到的,只有紧致且优美的体态才是我们减肥瘦身的目的。


  所有塑形比1味地瘦下来更重要。


  在平常生活中,除饮食,运动也是其中1项,怎样运动才能瘦?如何塑形?这些小维不是专业的教练,没有办法帮到你。

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  但是还有1项能瘦身的方法,小维1定要推荐给你们。


  吸脂,就是通过1个较小的皮肤切口或穿刺孔,将吸脂针管插入皮下脂肪层,利用负压、超声、激光吸引等物理手段,将皮下沉积的脂肪破碎并吸除,以到达改良局部轮廓的目的。


  吸脂手术采取紧致分层吸脂术,应用进口吸脂装备,分层、分点选择性分离脂肪细胞,手术进程切口小、疼痛低,能精准避开血管神经,抽吸均匀肿胀轻,恢复速度也快,效果看得见。


  

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