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隐形的“常见病”背后隐藏着巨大的危险!很多“恶疾”都是因为它!

整容百科 日本整容 2020-08-06 22:15:28 261 0 | 文章出自:奇异鸟在东京
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最近北京疫情控制的很好,真是可喜可贺!

帝都的大家还是不要掉以轻心,要做好防护,少去人员密集的地方!勤洗手!戴口罩!

#炸酱面加油!#


言归正传,最近哥踏上了探索健康养生的路,每天都在学习如何提高免疫力,学习终了后发现有好多知识都应当和大家分享分享!

因而今天我们的主题还是健康相干,

1起来提高免疫力,改良亚健康!

之前文章里哥说过“肠道是健康的根本”,可能有人觉得过于夸大,但是是不是想过牛皮癣、皮肤炎、慢性疲劳、关节炎、痛风、免疫系统疾病……乃至心理疾病都可能与肠道健康有关呢?【不要忘了!肠道是身体最大的免疫器官!】

这可不是耸人听闻,今天哥就给大家科普1个非常常见,但是隐藏无数隐患的小毛病——肠漏症!

肠漏症

肠漏非彼肠瘘

肠瘘是指肠子上面出现了异常通道,使得肠内容物流出肠腔,可以理解为肠子破了1个洞,往外流东西。【这很严重,需要做手术!】


please脑补1下

肠漏则是指肠道屏障功能受损(肠道上皮渗透性增加),使得本来没法进入体内的微生物、病毒可以自由出入,从而造成对全身多个器官造成损伤的慢性炎症状态。【是否是看的云里雾里,没关系,往下看】

肠道屏障有4层:生物屏障、机械屏障、化学屏障和免疫屏障。这4层屏障就像是肠道的1个保护网,正常情况下,肠道像个门卫1样,可以给营养物资、水份放行,把垃圾、毒素、病毒等全都赶出体外。【消化的正常程序】


but,当肠壁屏障功能受损时,肠壁保护的能力就降落了,各种微生物、病毒细菌、食品残渣等都可以自由进入体内了。不止如此,本来在肠道内呆的好好的各种好菌、坏菌也会流泻出来,通过受损的细胞进入血液。【肠道的免疫功能就失去了意义】

这些乱78糟的东西进入体内后会引发身体的抗原-抗体反应,我们会出现1些不适的症状,如果没有及时解决这1问题,身体器官可能会出现慢性炎症,从而引发各种疾病。 


背后的“隐患”

你以为肠漏症只是拉肚子吗?

哪有那末简单!

举几个例子来讲~

1、肠漏症可能会致使肝损伤!

肝脏是1个解毒的器官,所有肠壁吸收的营养都要经过肝脏来进行循环。如果你有肠漏症,那末“垃圾”也会浑水摸鱼进入血液,这就直接加重了肝脏的负担。

如果超过肝脏所能负荷的程度,不止会伤害到肝脏自己,还会产生1些化学副产品……循环往复,这将致使肠漏症更加严重,是个恶性循环。

2、肠漏症可能致使心理障碍

没想到吧,肠道还能影响到心理健康!肠道是第2个大脑,上面遍及了上亿的神经元,人在焦虑的时候,肠道也会紧张。而且相反过来,肠道的不健康(肠漏症)也会致使精神障碍,毒素在肠壁大量的渗透可能会致使我们头昏脑涨、慢性疲劳、注意力不集中、心情低落……

可能有人不信,举1个小例子来让大家共鸣1下,听过有的人1紧张就拉肚子吗?比如平时便秘,恰恰高考会拉肚子,就是紧张情绪影响了肠道。

乃至有研究发现,高通透性的肠漏症可以引发类似自闭症或精神分裂的定向障碍!

3、肠漏症可能引发本身免疫性疾病

有研究表明,肠道内益生菌的蛋白质和胸腺中的两种蛋白质非常类似,拮抗这些胸腺蛋白质的抗体也会与益生菌结合,这些抗体是自体胸腺疾病的临床特点!

还有1些其他疾病,比如肠易激综合征、结肠炎、糖尿病、胀气、腹胀、腹痛、慢性疲劳、焦虑、抑郁、皮肤炎症、风湿性关节炎等等也都和肠漏症有关系哦。

肠漏症常见吗?

很常见!

但是很多人不知道自己有这个问题~

而且致使肠漏症的缘由超级简单!

就是我们常常忽视的问题,

没吃好!没睡好!心情不好!

如果你有乳糖不耐症、麸质过敏、海鲜过敏等,常常腹泻胀气肠道发炎——肠漏症get;

再如果你常常日本免税店购物攻略吃外卖、垃圾食品,排便不畅等,各种毒素长时间侵害肠壁——肠漏症get;

再再如果你常常焦虑,休息不好,肠道也很紧张,肠粘膜细胞之间的通透性就会增大——肠漏症get;

……

肠道很重要,也很脆弱哦!

如何避免和改良?

第1步很简单,就是不要吃刺激的东西!少吃外卖!

自己平时留意1下有无对某些食品敏感,或直接去医院做个过敏源筛查,过敏的、刺激的就不要吃了!

不要总是刺激保护肠道屏障,这就和保护皮肤屏障是1个道理!【垃圾食品都走开】

第2步补充益生菌!

益生菌有整肠的功效,可以调理肠道内部的菌群失调,如果已出现肠漏症,及时补充益生菌可以修复肠胃黏膜,帮助肠道恢复原有性能。

而且益生菌可以帮助保护肠内的菌群平衡,帮助肠道内保持1个比较健康的生态平衡,减少肠道的各种不适症状,同时还能减缓人体免疫功能失调致使的过敏等症。

之前写过1篇关于益生菌的文章,大家戳链接自取——肠道是第2个大脑!?你的健康竟然由肠道决定!

如果你能够剔除敏感食品,

再及时补充益生菌,

恭喜你的肠道健康已有保障了!

接下来的第3步,大家尽力而为,能做到就是锦上添花,那就是——每天保持好心情!

现在的人多少都有点生活压力,要知道压力多大不止会让肠道紧张,还抑制1种名为“分泌型IgA”的抗体。分泌型IgA是人类的黏膜免疫当中的主要抗体,对全部消化系统的健康都非常重要。

所以我们1定要保持良好的心情,不管生活有多大压力,都1定要开心放松的面对!

关于肠漏症今天就说到这了,这个病看起来真的不大,但是影响可大可小,大家1定要多加注意哦!

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